Отдавна е известно, че спорта усъвършенства физическото и  умствено състояние... лесно е да се каже, но не е дотам лесно да се видят резултатите. Лусиана Ямада – инструктор по Айкидо за деца и възрастни( 3-ти дан), споделя с нас своя опит в работата с групи по Айкидо за деца.
вижте цялата статия

 
 
Picture
  Преди време,  в американските колежи се провеждал експеримент, при който са пускали жаба в съд с вряща вода, за да тестват нервната й система, и да проверят дали жабата е достатъчно умна да изскочи от него. И тя го правела.
После пускали жабата в съд със стайна температура, където тя спокойно си стояла и плувала, очевидно незасегната от условията на средата.
Най-накрая, поставяли съда върху котлон и бавно увеличавали температурата с всяка изминала минута. Жабата продължавала да си плува наоколо, без да забелязва какво се случва. Водата ставала все по-гореща и по-гореща, докато в крайна сметка жабата умряла.
Независимо от факта, че жабата буквално се сварила, тя дори не се опитала да избяга от сигурната смърт. Тя дори не забелязала опасната ситуация, в която се намирала.
 Този жесток експеримент вече не се прилага. Въпреки това, той може да ни снабди с отлична информация относно как може да оценим собственото си здраве.
Тъй като промяната на температурата ставала постепенно жабата не забелязала нито болката, нито неудобството да бъде сварена. Жабата умряла бавно и дори не усетила спешната нужда да избегне сигурна смърт.

За съжаление, съществува голяма вероятност ВИЕ да сте точно като тази жаба!

Всеки ден, ние сме подложени на стреса във всичките му форми – замърсяване на околната среда и токсини, нездравословен начин на хранене, емоционално и психично натоварване в работата, семейни проблеми, неплатени сметки, ..съчетано с не достатъчен прием на упражнения, слънчева светлина и смях.
Постепенно, по време на живота, нервната ви система е толкова привикнала към  неестествените и нездравословни избори, които правите, че дори не осъзнавате, че това ви убива, с един градус повече. Докато най-накрая разберете, че нещо не е наред, вашето състояние се е влошавало спираловидно с десетилетия наред.
Само някои късметлии получават симптоми в ранен стадий, и много от нас или ще игнорират симптомите или ще ги замаскират с медикаменти.
А знаете ли,че при повече от 50% от хората първият сигнал за заболяване на сърцето е сърдечният удар?  И близо 50% от тези, жертви на сърдечният удар умират мигновено.

Бихте ли да желали да си играете с такива проценти?

 Сърдечни заболявания, инсулти, диабет, рак, артрит и дори загубата на зъби, са все процеси, които се проявяват във времето поради нездравословен начин на живот.

Ако имаше начин да оцените къде се намирате в този момент и накъде сте тръгнали, няма ли да искате да разберете дали не сте „варена жаба” преди да стане твърде късно?

Не бъдете като варени жаби, седящи в съда с вода, която бавно ви убива и не правите нищо, за да го прекратите. Това, което е по-ужасяващо е, че докато жабата е подложена на това изтезание преднамерено от трето лице, ние продължаваме да си го причиняваме сами на себе си, чрез лоши жизнени избори, ден след ден, след ден…

За щастие, нашето тяло има невероятния капацитет да се самолекува. Факт е, че може да обърнете процеса, и да започнете да насочвате позитивно нагоре здравословната спирала, дори когато сте изправени пред смъртоносно заболяване.

Ясно е, че модела на конвенционалната медицина не е достатъчен да ви помогне да излезете от тази дилема, затова е препоръчително да намерите специалист, който може да ви помогне с наставления и препоръки за спазване на по-здравословни принципи.

В Център „Серенити” правим подбор на точно такива специалисти, които да отговорят на вашите потребности.

Нашите прости и невероятно ефективни решения ще добавят няколко години към вашия живот, и най-вече ще прибавят жизнен, здравословен начин на живот до края на годините ви.


 
 

На 12.05.09 от 17.30 часа в залата на Център "Образование за демокрация" ще се проведе поредната работна среща на екипът от нови обучители и консултанти. Тема на срещата е: Представяне и обсъждане на разработените проектни предложения от предварително сформираните работни екипи и изработване на план за практическа реализация на проектите по ОП "Човешки ресурси".
 "Срещата е за екипа от колеги, с които системно работим вече повече от 6 месеца за изграждане на местно ядро от специалисти в сферата на управлението на групи и бъдещи обучители и консултанти за развитие на ключови компетентности и разработване и управление на проекти." - сподели г-н Красимир Лойков - организатор и водещ на срещата.

 
 

"Ефективната супервизия на правонарушители" ще бъде ръкодоство за пробационни служители и други служители от системата на ГД "Изпълнение на наказанията", обслужваща криминално проявените лица с издадени присъди.  "В него ще  се съдържат както основните теоретични принципи, обуславящи работата на практикуващите, но и практически инструментариум за оценка и супервизия, които ще бъдат подкрепени с действителни случаи от практиката ми в пробационните служби на Великобритания"- казва Емилия Крушков, автор на това издание.
Ръководството се очертава да бъде ценен ресурс за обучаващите се за работа с криминално проявени лица.

 
 

Идеята за създаването на мобилен център за превенция и управление на стреса бе продиктувана от необходимостта от популяризиране на дейности, които подобряват душевната хармония и способностите на всеки един от нас. Авторите и партньорите на центъра нямат претенции да са вездесъщи в тази област, а по-скоро всеки желае да допринесе за разширяване на стратегиите за справяне с ежедневната сивота и скуката, или пък да подпомогнат за подобряване на психичното здраве и спокойствието на човека, притискан от динамичната среда на съвременния живот.
Освен психологическа помощ, нашите партньори в центъра ще предоставят своите умения и практики, чрез които е възможно да се изгради цялостна система за справяне с наболелите проблеми на отделния човек и общността ни. По този начин желаем да разчупим консервативния подход към справяне със съвременните проблеми и да насърчим алтернативното мислене, креативността и позитивизма в обществото. Нашето мото е : Всеки човек има значение!