От 31.08. - 02.09. пловдивчани ще могат да се потопят в тишината и дълбочината на медитацията. Курсът „Изкуството на медитацията“ ще се води от един от най-старшите инструктори на фондацията, Райнер Ланг. Райнер е проектен мениджър в една от най-големите немски фирми за ИТ и бизнес решения. Неговите лекции далеч надхвърлят темата за медитацията, те докосват теми, с които всеки от нас се сблъсква в своя живот и с които се стреми да се справи по всевъзможни начини: как да бъдем по-успели, по-здрави, по-загрижени за света около нас, как да живеем пъноценно и свободно от стрес и напрежение.
Курсът по медитация на фондация “Изкуството да живееш” представя безусилна и лесна за научаване медитативна техника, която позволява на ума по естествен начин да достигне състояние на дълбок покой. Когато умът утихне, той се освобождава от стресове и се връща в настоящия момент. Знате ли, например, че екипът на световно известната Американска телевизионна икона Опра Уинфри медитира винаги заедно преди да започне напрегнатият работен ден.
Медитация "Сахадж Самaди" може да бъде научена в три сесии по два часа, след което може ежедневно да бъде практикувана самостоятелно навсякъде било то седейки у дома или във влака или самолета. Редовно медитиране обогатява както материалния така и духовния аспект на живота.
Ползи от медитация на физическо ниво:
· стимулират обновяването на клетките и тъканите
· предразполагат тялото към качествен сън и почивка
· намалява болки причинени от напрежение като главоболие, язва и др.
· увеличава синтезирането на серотонин, което подобрява настроението
· подобрява имунната система
· повишава нивото на енергия
Ползи от медитация на психическо ниво:
· намалява тревожността
· носи емоционалната стабилност
· повишава творческото мислене
· увеличава чувството за щастие
· развива интуицията
· допринася за яснота и спокойствие на ума
· подобрява концентрацията и паметта
Началото на курса „Изкуството на медитацията“ в Пловдив ще бъде в 19:00ч. на 31.08. и ще продължи до 02.09. Занятията траят по 2-3 часа на ден и ще се провеждат в Рилон Център на бул. „Христо Ботев“ 92Б.
За повече информация и записване посетете интернет страницата на фондацията www.artofliving.org или се обадете на 0898 63 58 43.
Курсът по медитация на фондация “Изкуството да живееш” представя безусилна и лесна за научаване медитативна техника, която позволява на ума по естествен начин да достигне състояние на дълбок покой. Когато умът утихне, той се освобождава от стресове и се връща в настоящия момент. Знате ли, например, че екипът на световно известната Американска телевизионна икона Опра Уинфри медитира винаги заедно преди да започне напрегнатият работен ден.
Медитация "Сахадж Самaди" може да бъде научена в три сесии по два часа, след което може ежедневно да бъде практикувана самостоятелно навсякъде било то седейки у дома или във влака или самолета. Редовно медитиране обогатява както материалния така и духовния аспект на живота.
Ползи от медитация на физическо ниво:
· стимулират обновяването на клетките и тъканите
· предразполагат тялото към качествен сън и почивка
· намалява болки причинени от напрежение като главоболие, язва и др.
· увеличава синтезирането на серотонин, което подобрява настроението
· подобрява имунната система
· повишава нивото на енергия
Ползи от медитация на психическо ниво:
· намалява тревожността
· носи емоционалната стабилност
· повишава творческото мислене
· увеличава чувството за щастие
· развива интуицията
· допринася за яснота и спокойствие на ума
· подобрява концентрацията и паметта
Началото на курса „Изкуството на медитацията“ в Пловдив ще бъде в 19:00ч. на 31.08. и ще продължи до 02.09. Занятията траят по 2-3 часа на ден и ще се провеждат в Рилон Център на бул. „Христо Ботев“ 92Б.
За повече информация и записване посетете интернет страницата на фондацията www.artofliving.org или се обадете на 0898 63 58 43.
