UP - Обединени професионалисти:
Център за превенция на стреса, Център за краткосрочна терапия "Касиопея" и
Център за обучение на възрастни Образование +
Организират:
МЕСЕЦ ЗА БОРБА СЪС СТРЕСА
Център за превенция на стреса, Център за краткосрочна терапия "Касиопея" и
Център за обучение на възрастни Образование +
Организират:
МЕСЕЦ ЗА БОРБА СЪС СТРЕСА
Световната здравна асоциация предупреждава, че стреса е "световна епидемия". ООН пък определя стреса като "Болестта на 20-ти век". Знаете ли, че 1 от всеки двама е изпитал силен стрес преди да е навършил 40 години?
Какво можете да направите?
Може и да не подозирате, но съществуват безброй много начини за облекчаване и управление на стреса и повечето от тях не включват болнично лечение, лекарства и хапчета.
Как да управляваме стреса ефективно?
Повишения стрес, повишава продуктивността – до степен, след което нещата главоломно се влошават. Тези нива са различни за всеки от нас. Представете си натиска върху струните на цигулка – недостатъчен натиск произвежда слаб дрезгав звук, а твърде много натиск – дразнещ писък или скъсване на струната. От друга страна, доброто владеене на натиска доставя красив тон.
По същият начин, ние всички трябва да можем да владеем правилно нивата на стрес, който ни позволява да композираме приятна музика в своя живот. Всеки човек може да се научи да използва и трансформира стреса, за да бъде по-продуктивен и по-малко разрушителен.
Във връзка със световния месеца за борба със стреса - Април, UP-Обединени проф есионалисти ПРЕДЛАГАТ ЗА ВАС:
Какво можете да направите?
Може и да не подозирате, но съществуват безброй много начини за облекчаване и управление на стреса и повечето от тях не включват болнично лечение, лекарства и хапчета.
Как да управляваме стреса ефективно?
Повишения стрес, повишава продуктивността – до степен, след което нещата главоломно се влошават. Тези нива са различни за всеки от нас. Представете си натиска върху струните на цигулка – недостатъчен натиск произвежда слаб дрезгав звук, а твърде много натиск – дразнещ писък или скъсване на струната. От друга страна, доброто владеене на натиска доставя красив тон.
По същият начин, ние всички трябва да можем да владеем правилно нивата на стрес, който ни позволява да композираме приятна музика в своя живот. Всеки човек може да се научи да използва и трансформира стреса, за да бъде по-продуктивен и по-малко разрушителен.
Във връзка със световния месеца за борба със стреса - Април, UP-Обединени проф есионалисти ПРЕДЛАГАТ ЗА ВАС:
- 30-минутни Безвъзмезни консултации, след предваритело записване на тел.: 0896 667780, 0896 731173, 08879 27569.
- Практически сесии за справяне със стреса - всеки вторник и четвъртък от 18-20 часа
- Управление на стреса за ВСЕКИ - всяка събота от 10-14.00 часа
